غنوة
مـــــــــرحبا بك
زائرنا الكــريــــم


فــــــي

منتدى غنوة

انضـــم الان الــى احلــى
اعضاء


واستمتع بكـــل جديـــد


منتديات غنوة

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكل الأعضاء والزوار وأتمنى لكم أسعد الأوقات ** **

شاطر | 
 

 معلومات صحية رائعة...=..حياة صحية راقية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البرنسيسة
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 184
العمر : 44
البلد : مصر
الوظيفة : دكتورة
المزاج : رومانسى
اعلام :
المزاج :
المهنة :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 31192
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

مُساهمةموضوع: معلومات صحية رائعة...=..حياة صحية راقية   الخميس ديسمبر 16, 2010 11:21 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



الجزرة الواحد تساوي اربع اضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين(ا)وايضا البطاطا والسبانخ والكرنب والبطيخ



الشاي الاخضر غير فعال للتخلص من السمنة ولكن الطريقة الوحيدة لذلك هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي محدد



الفراولة مفيدة للقلب لأنها من افضل المضادات للأكسدة كما انها غنية بالالياف الغذائية القابلة للذوبان هذه الالياف تعمل على تقليل معدل الكوليسترول في الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية



هل تعلم ان 25غرام لوز يوفر للأنسان يوميا 12%من حاجته من البروتينات للأزمة لصحته ويحتوي على 35%من فيتامين أي



زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الامعاء ...كما انه يعمل على استرخاء المعدة والجهاز الهضمي



الملح الزائد في الطعام =هشاشة عظام

لأن الجسم عندما يقوم بالتخلص من من الملح الزائد فأنه يرمى معه الكالسيوم وبالتالي يضر بالعظام



الثوم والبصل علاج شافي للكثير من الامراض لاحتوائهما على مركبات الكبريت هذه المركبات تعمل على تقليل نسبة الاصابة بالجلطة الدموية ...كما انها تخفض الكوليسترول في الدم وتقليل احتمال الاصابة بالسرطان



نصف طبق من الفلفل الرومي يحتوي على نصف الجرعة اللازمة للأنسان يوميا من فيتامين سي كما ان البرتقال والجوافة والبازيلاء والقرنبيط زاخرة بهذا الفيتامين



تناول عدد موزتين الى خمس موزات يوميا يبعد خطر الاصابة بأرتفاع ضغط الدم دون الحاجة لأستعمال اي ادوية حيث

ان الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وبعض الصوديوم



خليط من عصير الليمون وفصين ثوم وزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون يعتبر خليط ممتاز وفعال في تنظيف الكبد حيث يؤخذ كوب من هذا الخليط على الريق قبل الافطار وينصح بتكرار ذلك كل 6 اشهر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.nagham.own0.com
 
معلومات صحية رائعة...=..حياة صحية راقية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
غنوة :: 
المنتدى الطبى
 :: 
القسم الطبى
-
انتقل الى: